Trouver de l'aide / Québec
Par où commencer
Trouver de l'aide au Québec
Au Québec, la porte d'entrée publique est le 811, et les psychologues et psychothérapeutes en pratique privée sont répertoriés par leurs ordres professionnels.
Commencez ici
Composez le 811 et choisissez l'option 2, Info-Social, pour parler à un intervenant psychosocial, gratuitement, 24 h sur 24.
Services dans cette province
Info-Santé / Info-Social (811)
Conseils de santé et psychosociaux gratuits, 24 h sur 24, et orientation dans le réseau public.
Ordre des psychologues du Québec
Répertoire officiel des psychologues et psychothérapeutes; vous pouvez filtrer par TOC et par langue.
Revivre
Organisme québécois qui soutient les personnes vivant avec l'anxiété, la dépression ou le trouble bipolaire, avec une ligne d'information gratuite.
Programme québécois pour les troubles mentaux (PQPTM)
Programme public de soins par étapes donnant accès à la psychothérapie par l'entremise de votre CLSC ou de votre médecin de famille.
Les numéros et les programmes changent. Si quelque chose n'est plus à jour, écrivez-nous à hello@nuanceocd.org et nous le corrigerons.
Offert partout au Canada
9-8-8 Suicide Crisis Helpline
Appelez ou textez le 9-8-8, gratuit, 24 h sur 24, en français ou en anglais, partout au Canada.
Kids Help Phone / Jeunesse, J'écoute
Soutien gratuit pour les jeunes, par téléphone ou texto, 24 h sur 24. Textez PARLER au 686868.
Hope for Wellness Help Line
Soutien et écoute pour les personnes autochtones partout au Canada, en anglais, français, cri, ojibwé et inuktitut.
Anxiety Canada
Ressources d'autogestion gratuites et bilingues sur le TOC et l'anxiété, dont des outils conçus avec des cliniciens.
Autres provinces et territoires
Nuanse n'offre pas de soins et n'endosse pas ces services. Vérifiez toujours le permis d'un professionnel auprès de son ordre professionnel.
Révisé par le comité clinique de Nuanse · septembre 2026. Cette page est éducative; ce n'est pas un diagnostic.